Curso Massagem Ayurvédica - AyurYoga

Afastada do blog há imenso tempo, achei que esta era uma boa altura para voltar a esta casa...

E não existe tema melhor para iniciar este novo ciclo de publicações do que a minha paixão... o Ayurveda!!!!

Depois de vários anos como massagista, foi em 2009 que tirei a minha formação de Massagem Ayurvédica - Método Kusum Modak, uma massagem também designada de AyurYoga, pois alia técnicas de massagem a movimentos de Yoga passivo, trabalhando não só o corpo mas também a mente.

Mas comecei a achar que esta técnica já não era suficiente, então decidi fazer as malas e embarcar rumo a Goa e tirar um curso intensivo de Terapias Ayurvédicas. Lá aprendi um pouco sobre a cultura e muito sobre o Ayurveda e as suas diversas terapias. Aprendi que afinal não existe uma massagem ayurvédica, mas muitas... umas no chão, outras em marquesa e outras em cadeiras, com óleos, sem óleos, com pós, ervas ou mesmo sal e arroz... Umas a quente, outras a frio.

Esta formação em particular, mas de um modo geral, todas as minhas formações, ensinaram-me sobretudo a escutar os meus clientes, que todas as terapias são adaptadas às necessidades não só físicas mas também mentais e que ninguém é igual a ninguém!

Admito que quando mais sei, mais sei que nada sei... que vim a este mundo para aprender mas também para ensinar... Por isso a formação é outra paixão!

Vou iniciar em Outubro mais uma série de formações, sendo o ponto de partida o Curso de Massagem AyurYoga, de 75h, fundamental pela parte teórica que não é aprofundada nos workshops de especialização.

É um orgulho saber que já formei alguns dos melhores terapeutas corporais e que em todos eles tenho amigos...

Espero por vocês.

Namastê
Rute Nunes

Ligaduras Neuromusculares - Kinesio taping

Carissimos, recentemente e depois de algum tempo a querer, lá fui tirar uma especialização em Ligaduras Neuromusculares.
Deixo-vos, então, uma pequena abordagem ao tema.

De agora em diante, vou aplicar esta técnica após as minhas massagens terapêuticas, de modo a que o efeito das mesmas seja potencializado.

Desenvolvida no Japão há cerca de 30 anos, pelo Quiroprata Kenzo Kaze, esta técnica foi utilizada, exclusivamente e durante vários anos, por atletas de alta competição.

O mediatismo dos Jogos Olímpicos, primeiro de Pequim, em 2008, e depois de Londres, em 2012, levou ao ‘boom’ desta terapia, alargando-se para um público cada vez mais vasto.

Muitos dizem que esta terapia está na ‘moda’, mas a sua importância não está associada a modas mas sim às suas qualidades terapêuticas, cientificamente comprovadas.

Resistentes à água e sem qualquer adição de químicos, as ligaduras imitam a pele na sua estrutura, espessura e peso, facilitando a sua adaptação à mesma.
A cola foi desenhada de modo a acompanhar e estimular os movimentos ondulantes dos líquidos corporais.

Por que se vêm ligaduras de várias cores? Não é porque é bonito, mas sim porque o efeito da cromoterapia é usado de acordo com as patologias associadas.

Ao serem aplicadas sobre uma área lesionada, as ligaduras vão aumentar o espaço entre a pele e os tecidos subjacentes, reduzindo a pressão interna, descomprimindo a inflamação e aumentando a circulação sanguínea e linfática.

Podendo ser aplicadas em músculos, articulações e ligamentos, cada zona tem uma forma específica de aplicação.



Músculos: Trapézio Superior, Esternocleidomastoideu, Gémeos e Solhar.

Objectivos:

• Promovem o processo de regeneração celular;
• Melhoria da circulação sanguínea, linfática e energética;
• Contenção de grupos musculares;
• Desbloqueio energético;
• Efeito analgésico;
• Relaxamento muscular;
• Correção de problemas posturais.



Resultado da aplicação de ligaduras de drenagem num edema.



Espero que tenham ficado com uma ideia dos beneficios que esta terapia complementar pode trazer. Irei usa-la sempre que necessário.

Coloco-me à disposição para melhorar a vossa qualidade de vida, uma vida sem dores...

Bem hajam!!!!!

Uma ausência justificada... :)

Olá olá...

Hoje senti-me na necessidade de vos vir explicar a minha ausência... chama-se "época alta" e graças a Deus este ano está a funcionar bastante bem comigo.

Entre as formações, o spa e os domicílios resta pouco tempo para me dedicar ao blog... além disso lancei o site www.vedichand.com onde podem ir consultar as terapias que realizo, assim como as politicas de funcionamento. Este site ainda está em desenvolvimento, pelo que se acharem que devo mudar alguma coisa, estou aberta a opiniões.

Assim que possível retomarei os posts mensais.

Sejam felizes...

O verdadeiro SEGREDO...

Olá caríssimos,

Hoje não vos vou falar de terapias, nem de patologias, não vos vou mostrar a importância da massagem nem da beleza dos spas... vou sim, tentar mostrar-vos por palavras aquilo que tento transmitir com as mãos a todos os meus clientes.

Penso que, não só na minha profissão, mas em todas, o verdadeiro segredo do sucesso é o amor pela arte, é a  entrega total para um fim, que no meu caso é proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar.

Por vezes, em brincadeira com amigos digo que "sou boa", mas tenho a certeza que tenho muito para aprender e evoluir, aprendizagem essa que vem não só das escolas, dos colegas ou dos amigos, mas sobretudo dos clientes. São eles que me ensinam a verdadeira essência das terapias, que me mostram, caso a caso, a importância de ver cada individuo como um caso único.

É importante falar com o cliente antes de iniciar a massagem, tentar entender as suas necessidades, e quando isso não acontece, porque nem sempre é possível, procuro perceber a reacção corporal, porque sim... isso é possível.

Não há nada que se assemelhe a um sorriso ou ao olhar de agradecimento que vejo no final de uma massagem, que normalmente vêm acompanhados por palavras simpáticas, que vão ficando gravadas no meu livro de memórias.

Não vale a pena transcrever esses comentários, apenas quero que saibam que é esse feedback que me faz continuar a querer mais, a aprender mais e a dar mais de mim.

Não tenho, por enquanto, qualquer ligação a terapias ditas energéticas, pelo que não sei se isso influencia ou não o meu desempenho profissional, mas sei que o meu toque transmite algo... 

Este é o meu grande SEGREDO... AMO o que faço!!!!!

:))

Massagem Tradicional Tailandesa

Olá colegas, amigos, conhecidos e interessados. :)

Hoje dediquei este espaço à Massagem Tailandesa, que já aqui foi mencionada, mas que é sem dúvida uma das Massagens que mais prazer me dá a fazer. É realmente boa, e a sintonia energética entre cliente e terapeuta é fantástica.

Fica aqui então um pouco de história e mais a baixo o video demonstrativo. Espero que gostem...

Também conhecida por Massagem Thai, Thai Yoga ou Nuat Thai Boran, tem origens indianas, tendo sido desenvolvida pelo Dr. Jivaka Kumar Braccha, médico de Buda.

Foi introduzida na Tailândia pelos monges budistas nos séculos I e II a.C..

A informação que chegou até nós é sobretudo oral, transmitida de mestre para aprendiz. Existiram documentos escritos, em folhas de palma e considerados sagrados, mas que foram destruídos no séc. XVIII.

Hoje podemos ver algumas epigrafes, esculpidas no Buda do templo que Wat Pho, em Bangkok. Onde também se podem ver estátuas de posições Thai.

Tendo sido usada, durante séculos, como parte integrante da medicina, faz, ainda hoje, parte do quotidiano das famílias tailandesas.

É uma técnica ancestral, baseada em pressões, balanceamentos rítmicos e estiramentos lentos e profundos, que lembram os movimentos de Yoga.

É uma massagem sobretudo preventiva, preparando o músculo para a acção.

Os alongamentos trabalham a nível miofascial, desbloqueiam os canais energéticos e libertam as tensões musculares.

A melhoria da flexibilidade é instantânea.

Indicações

•         Pessoas sedentárias;
•         Stress;
•         Encurtamentos musculares;
•         Desporto.

Contra-indicações

•         Problemas cardíacos;
•         Hipertensão;
•         Historial Oncológico;
•         Osteoporose;
•         Gravidez;
•         Próteses;
•         Feridas abertas;
•         Varizes.

      

       Deixo agora o Vídeo demonstrativo, para terem uma ideia...

      Fiquem bem... :))

      

     Abreijos

Massagem de Relaxamento / Terapêutica

Olá caríssimos :)

Desta vez, dediquei o meu tempo à Massagem de Relaxamento, que por ser adaptada às necessidades de cada individuo, acaba por ser também terapêutica.

A Massagem de Relaxamento, tal como muitas outras, ajuda na eliminação de dores musculares, de enxaquecas, ajuda à correcta circulação sanguínea e linfática, eliminando toxinas, induz ao estado de relaxamento profundo, entre muitos outros benefícios.

Recentemente criei uma nova empresa, com um novo conceito de SPA Móvel, pelo que apresento aqui o primeiro filme 'oficial', que mostra precisamente a Massagem de Relaxamento.

Realizamos deslocações em vários pontos do Algarve, para mais informações, por favor contactem-me...

Fiquem bem... :)

Lombalgia

Olá olá :)

São poucas as pessoas que, hoje em dia, não sentem dor nas costas, por isso, hoje dedico este espaço a esse tema. 

Começamos pela dor na zona lombar = lombalgia.

São vários os estudos que mostram que a dor lombar é uma das principais causas de incapacidade e de absentismo laboral. Estima-se que cerca de ²/₃ dos adultos, em países industrializados, sofrem de lombalgia nalguma fase da sua vida.

Em cerca de 80% dos casos de lombalgia não se sabe a causa da dor, mas existem alguns factores que levam ao aparecimento desta sintomatologia, entre eles factores psicológicos, stress, trabalho físico forçado, monótono e repetitivo.

A dor manifesta-se, normalmente, após a realização de movimentos bruscos ou de esforços físicos, podendo, de igual modo, surgir algumas horas após o incidente.

A lombalgia tem duas fases:

~        Lombalgia aguda - a dor melhora no período máximo de 30 dias, com ou sem tratamento;

~        Lombalgia crónica – Episódios de dor intermitente, por um período superior a 6 meses.

Situada na zona lombar, a dor manifesta-se muitas vezes nas regiões glútea e pélvica, podendo mesmo atingir os membros inferiores, como acontece com a dor ciática. Por vezes, a intensidade da dor leva mesmo á incapacidade de realização de certos movimentos.

Os músculos sofrem contraturas defensivas, que, de modo a evitar a dor, impossibilitam o movimento, ficando, muitas vezes, o paciente com uma postura atípica.

O tratamento da lombalgia é multidisciplinar e depende da fase em que esta se encontra. Entre muitos outros tipos de tratamento, como a fisioterapia ou o biofeedback, o relaxamento é fundamental para eliminar a tensão muscular associada a esta patologia.

Aqui a massagem entra enquanto técnica fundamental para aumentar a circulação local, relaxando não apenas a área dolorosa mas todas as costas.

O trabalho de fascias, assim como o deslizamento profundo ou a fricção, são técnicas fundamentais para a melhoria da circulação sanguínea, eliminação de contraturas, redução de aderências e alongamento muscular.

Sendo indicada para a redução da fadiga muscular, a massagem não corrige desalinhamentos da coluna, no entanto, correcções espontâneas da mesma ocorrem com frequência após os tratamentos.

É necessário ter especial cuidado com a aplicação de terapias manuais em fases agudas da lombalgia, onde a dor é muito forte ou irradia para outros membros.

Em pacientes com lombalgia crónica aconselha-se a realização de massagens regulares, para evitar o ressurgimento de novos crises.


Foi mais uma breve apresentação de um tema que vos pode ser útil... podem fazer uma busca na net e irão encontrar muito mais informação.

Para aliviar as vossas dores... estou cá eu!!!   ;)

Fiquem bem
*****

E a ti... o que ofereces este Natal ???

Ola ola :)

No meio do stress das compras de Natal, ja pensaste em ti ??? O que TU queres para o Natal ???

Que te parece uma massagem de relaxamento ? Um momento só TEU !

Qualquer dúvida... contactem. ;)

Fiquem bem.

bjos

Massagem Ayurvédica

A Massagem Ayurvédica é, sem dúvida, uma das minhas preferidas. É aquela em que sinto que tenho que estar em perfeito equilíbrio, comigo mesma, para que os resultados sejam os desejados; aquela em que as pessoas saem completamente renovadas, física e mentalmente, e com aquele sorriso que adoro!!!  :)

 Uma massagem super completa, realizada no chão ou em marquesa, com a aplicação de óleos específicos.

De carácter profundamente energético, e de origens indianas, a medicina Ayurvédica é o sistema médico mais antigo que se tem conhecimento, datando, do período entre o séc. VI e IX a.C., o primeiro texto ayurvédico – Sushrut Samhita.

Traduzindo á letra…

AYUR = VIDA e VEDA = CONHECIMENTO

… logo a filosofia ayurvédica baseia-se na arte de viver, ou conhecimento da vida.

Extremamente complexa, a medicina ayurvédica vê o indivíduo como um ser espiritual, que deve viver em completa harmonia com o meio que o rodeia, e que tem inerente em si uma constituição energética, de um ou mais Doshas.

Existem três Doshas – Vata, Pitta e Kapha – cada um com as suas características e necessidades específicas, sendo que a obtenção do ponto de equilíbrio entre eles é fundamental. É esse ponto de equilíbrio que rege a medicina ayurvédica.

A massagem é uma prática diária na medicina ayurvédica, e existe em ambiente SPA em duas tipologias – Massagem Shirodhara e Massagem Abhyanga. Enquanto a primeira se baseia num fluxo contínuo de óleo morno no centro da testa, com propriedades relaxantes, a abhyanga trabalha o corpo, utilizando óleos específicos e estimulando os principais canais e pontos energéticos (pontos marma).

Os movimentos são realizados na direcção da circulação sanguínea, pois é também a direcção da energia vital.

Tendo como principais funções o equilíbrio espiritual, a eliminação de toxinas, o relaxamento, a indução de sono profundo, a massagem ayurvédica ajuda ainda á circulação, flexibilidade, redução de rigidez articular.

A nível psíquico, melhora a capacidade de concentração e consciência corporal e permite eliminar tensões emocionais, responsáveis por muitos bloqueios estruturais.

Processos de desintoxicação profunda, gravidez, historial oncológico, descalcificação óssea, são algumas das contra-indicações para a realização de massagem ayurvédica. Em qualquer caso de patologia específica é fundamental o aconselhamento médico.

Agora espero que fiquem com curiosidade e queiram experimentar!!!!  

Muito em breve vou postar algumas fotos e talvez vídeos dos meus trabalhos...

Fiquem bem :) 

kiss kiss

O Bem-Estar onde é necessário, perto de ti...

Ola a todos,

Recentemente o meu contrato de trabalho terminou, pelo que me encontro agora a trabalhar como Freelancer.

Em que consiste???

Isto quer dizer que vou fazer massagens onde for necessário, seja em Hotéis, Turismo Rural, Empresas, Eventos diversos e ao domicílio.

Brevemente vou apresentar-vos uma imagem mais profissional, mas para já podem contar comigo para as seguintes massagens:

[  Massagem de relaxamento;

[  Massagem Desportiva;

[  Massagem Ayurvédica;

[  Massagem Tailandesa;

[  Reflexologia;

[  Drenagem Linfática Manual;

[  Massagem Geotermal;

[  Tratamentos Personalizados (ex. esfoliação, mascaras, etc)

Para já as visitas ao domicílio serão feitas apenas aos amigos, pois, infelizmente, por vezes existem pessoas mal intencionadas. 

Podem contar com um serviço super profissional!!! 

Para esclarecer qualquer dúvida, seja sobre as massagens, as deslocações ou os valores, não hesitem em contactar-me… quem estiver interessado sabe como o fazer… ;)

BREVEMENTE MAIS NOVIDADES

Beijocas grandes